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martes, 25 de octubre de 2011

A marchas forzadas

Hay días que parecen que no tienen fin. Ayer fue uno de ellos. Eran las 21h y parecía que habían pasado como 43.358h desde que salí de casa (¡por lo menos!). Y solo estamos a martes! (hay que joderse)...

Me daré un chute de actimel 0% a ver si es verdad que me da energía y activa mis defensas y reanima los lactobacilluscaseinmunitas (no sé qué son pero el nombre me hace mucha gracia, una vez que logré aprendérmelo, claro). Aunque en realidad yo creo que ni tomándome la pócima mágica de Asterix (¿alguien es tan friki que ha pensado en la misma comparación?)

No me digais que no dan el mismo mensaje...

Ay si vendiesen esa pócima ahora... me haría rica, estoy segura, para mí que aquello fue el pre-red bull, sin lugar a dudas...

Cambiando de tema, el viaje a Galicia fue muy bien, quitando el madrugón para llegar a una reunión (mira, me ha salido un cutre-pareado), pude recorrer Santiago sin prisas y con un tiempo estupendo. Visité diferentes sitios, cené, y bajé a una pequeña aldea donde tengo "mi casa" (supongo que de ahí viene mi afición por Asterix y Obelix). La peor parte se la llevo la parte dietil, como era de esperar, aunque caminé bastante y tal... esta semana me tocará intensivo en el gimnasio para compensar. Me gusta esa idea, antes simplemente me saltaba la dieta (a lo bestia, con pértiga y todo) y no hacía nada, ahora sin embargo me controlo un poco (comparto postre, por ejemplo, conmigo misma, jajaja) y hago ejercicio extra.

Ayer empecé la tabla que me hizo el monitor el otro día después del "test de nivel".

- Pues esta es tu tabla (sonrisa profiden)
- Ajá... pero... (era una hoja repleta, ni la lista de los reyes magos!)
- Sí? Alguna duda?
- (si tú supieras)...
- Dime, no tengas miedo mujer! (sonrisilla)
- (como sonrías más te sacudo) Sólo me preguntaba si TODO esto que pone aquí es para un sólo día o varios... (no te rías no te rías!!) vamos, que mi intención es dormir en casa (y llegar viva a mañana)
- ha-ha-ha... ya verás que no es para tanto...
- (cochino mentiroso) hmmm bueno vale, venga, empecemos que como lo piense...!!!

[he de añadir que tuve un mal día en el trabajo, si lo llego a pensar mcho ni voy, es algo que me alegra no sabeis cuanto, vencer la pereza para mí es un gran triunfo!! :-) ]

Mantendré la tabla 2-3 semanas, probando alguna clase en medio y luego a ver (a ver si sigo viva). Lo que hice fue:

· Circuito cardio: 
   · 5min remo (sin comentarios)
   · 10min bici estática (ahora que no siento los brazos utilicemos las piernas)
   · 10 min elíptica (nivel infernal pre-infarto)
   · 10min cinta (5.5, pendiente 4%, ni el Himalaya!! la gente que me rodea sigue sin sudar, quiero su secreto)


· Circuito "Tonificación" (otro eufemismo como el de "Calentamiento")
   · Máquina abductores y aductores (no, no es lo mismo)
   · Máquina cuadriceps
   · Máquina pectoral
   · Máquina triceps
   · Máquina biceps-dorsal

Pondría los nombres pero no me los sé... en algunas máquinas sentí que hacía el auténtico ridículo (de hecho, he buscado máquina de tortura en google y juro que aparecen máquinas de gimnasio). Al final del todo, unas series de abdominales y estiramientos.

Las clases que me han recomendado son: natación, aqua-spinning, body balance y switching (creo que no me han visto preparada aún para trotar encima de steps o dar patadas al aire).

Esta mañana tenía tantas agujetas que se me han caído 2€ al suelo y he dudado en recogerlos... (si fuesen 5€ ya...). Lo peor es cuando me rio, parece que me voy a partir en dos literalmente. Un señor me ha visto sentarme y he tenido que mentir y decirle que acaban de operarme, que no me pasaba nada.

9 comentarios:

  1. Vaya lista!!

    A mi me ha puesto 15 de bici y 20 de cinta.. y poca maquina... por poner no me a puesto ni abdominales (que oye, los odio,.. pero con esta tripa que gasto.. no acordarse.. jeje)

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  2. Hola guapa!! menuda paliza en el gym no??? una cosa que no me ha quedado clara, en la cinta que haces 10min normales y 5 con inclinacion?? y haces los dos circuitos todos los dias? o un dia cada uno? y cuantas veces a la semana? jo que de preguntas!! jajjaa
    Un beso!

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  3. Pensé que era la única Perra(porque eso es lo que soy) que se había saltado la maravillosa dieta en pro de unos croissant dominicales. Pero yo o he contrarrestado con nada, solo con mucho maquillaje y un eyer liner mas de actor hour que de irme a trabajar. Muy bueno de lo de los dos euros, me he desconojonado...

    Yo siempre me animo en pensar que un día todos seremos como nuestros abueloss, gordos y fofos, incluso tu entrenador personal, pero él aún no lo sabe:..

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  4. Venga, venga!! no me llores, que la rutina de gimnasio no te lleva más de una hora. Qué menos que una hora al día para poner a tono ese cuerpo serrano.
    Fuerte abrazo ; )

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  5. Jajaja habría que verte en el gimnasio guapa :) es normal, lo de las agujetas, son un royo pero que vamos a hacerle. Un beso guapa.

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  6. Oye la madre que pario a tu entrenador, dale un par de collejas mentamente de mi parte y una patada en los Hueps todo imaginariamente ehhhhh so loca, animo, solo el hecho de vencer la rutina ya nos da aires nuevos verdad de superacion total, asi que ya veras en unas semanas le estan diciendo al entrenador oye me aburroooooo jajajaja

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  7. Urhana, yo creo que el mío se ha pasado y el tuyo se ha quedado un pelín corto, aunque depende desde que nivel se parta, claro! Háblalo con él, a ver qué dice, y si eso que te vaya subiendo (y a mí que me quite, jajaja).

    Rocío, te respondo:
    - Es una paliza, sobre todo porque parto de -23 :P Poco a poco me costará menos supongo, pero el primero día K.O.
    - En la cinta hago los 10min con inclinación (que no veas como me tiran los gemelos!)
    - Hago los dos circuitos el mismo día, el de cardio es para "calentar" (quemar, resistencia, etc) y el otro para tonificar, que no se nos olvide...
    - Me he apuntado hace poquito, mi intención es 3 veces / semana ;-)

    Alicia, perraca :-P ¿Qué tal vas? yo me la salté el fin de semana más allá de unos croissants, si das con el maquillaje adecuado avísame anda. Le comentaré al monitor su fofo futuro, jajaja.

    [Cuando pienso en un abuelete fondón me acuerdo de mi vecino, un tío de 80 años, profesor de tenis toda su vida, que sube y baja escaleras casi corriendo, sigue dando clases (sin sudar!), etc etc... Mi héroe!]

    Javi, no seas malo anda, no mucho, jejeje. Te agradezco el empujón, si yo me quejo por quejarme, ya lo sabes ;-) Aunque tardo más de 1h, eh! que no salto de aparato en aparato en plan spiderwoman, necesito un tiempo de recuperación (y análisis del entorno, jaja).

    Loly, mejor que no me veas, creeme, al menos en un tiempo :-P Las agujetas se van venciendo malamente pero al menos hoy ya no parezco un cowboy al andar

    Duna, ojalá en un tiempo le pueda decir al monitor que me aburre su tabla, que quiero algo más fuerte porque me va el rock, jajaja.

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  8. jajaja, ya te voy a dar yo análisis del entorno ya!! XDDD
    Un besote guapa : ) y ánimo que tú puedes con eso y con más ; )

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  9. Cuca te dejado un regalo en mi blog visual, eaaaa para cuando estes en las maquinas pienses que lo tienes delante jajajaja si eso no es motivación ya me diras.....
    Yo tambien trabajo cerca de un parque de bomberos paso cada día y tengo la suerte de ver alguna tarde como se ejercitan en la bici aixxxx, estoy por entrar y decirles que necesito motivación que me dejen entrenar en su gym jajajajaja

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